d Lody jeżynowe - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online

Lody jeżynowe

Liczba porcji10 gałek os.
Czas przygotowania5 godzin
Liczba kalorii92 kcal
Białko1,1
Węglowodany6,5
Tłuszcze6,8

Sezon na lody w pełni. Nie ma nic lepszego niż zjedzenie ich bez wyrzutów sumienia. Wystarczy dobrze zbilansować posiłki w ciągu dnia i takie lody spokojnie mogą stanowić pyszną przekąskę. Użyłam dziś jeżyn, które osobiście uwielbiam ale można zastąpić je dowolnymi owocami jagodowymi.

Składniki

300g Śmietanka kokosowa
300g Jeżyny
30g Krem z kasztanów jadalnych
10g Surowe kakao (wiórki) do ozdoby
kilka listków Mięta

Przygotowanie:

Śmietankę kokosową schłodzić przez kilka godzin w lodówce.
Wraz z jeżynami przełożyć ją do Thermomixa (blendera).
Dodać krem z kasztanów jadalnych, mięte i zblendować całość na gładką masę.
Bez maszynki do lodów: masę wyłożyć do szklanego naczynia. Naczynie bez przykrycia przełożyć do zamrażarki na kilka godzin. Masę przemieszać co pół godziny w celu uzyskania jednolitej konsystencji lodów.
Z maszynką do lodów: przełożyć do maszynki i pozostawić na kilka godzin w lodówce.

Lody

Składniki

300g Śmietanka kokosowa
300g Jeżyny
30g Krem z kasztanów jadalnych
10g Surowe kakao (wiórki) do ozdoby
kilka listków Mięta

Kruche ciasto z wiśniami (guiltfree)

Pstrąg z grila z młodymi ziemniaczkami i awo-masłem

Weź udział w dyskusji Anuluj pisanie odpowiedzi

Informujemy, iż w ramach prowadzonej przez nas działalności przetwarzamy przekazane nam przez Państwa dane osobowe w rozumieniu Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych RODO). Dane osobowe przetwarzamy na podstawie udzielonej nam przez Państwa zgody (art. 6 ust. 1 litera „a” RODO) oraz zgodnie z celami przewidzianymi w art. 6 ust. 1 litera „b” i „f” RODO, tj. w zakresie niezbędnym do wykonania umowy lub usługi oraz do celów wynikających z prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora lub przez stronę trzecią, z wyjątkiem sytuacji, w których nadrzędny charakter wobec tych interesów mają interesy lub podstawowe prawa i wolności osoby, której dane dotyczą, wymagające ochrony danych osobowych, w szczególności gdy osoba, której dane dotyczą, jest dzieckiem.

Przesłanie do nas wiadomości mailowej z zamówieniem, jak również kontakt telefoniczny w tym celu, są równoznaczne z wyrażeniem przez Państwa zgody na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do prawidłowego wykonania przez nas usługi.

Informujemy, iż nie przetwarzamy tzw. danych „wrażliwych”, przykładowo dotyczących Państwa stanu zdrowia, religijności, światopoglądu, preferencji politycznych etc. Państwa dane osobowe będą przetwarzane tak długo jak będzie to konieczne dla realizacji usługi oraz w terminach przewidzianych prawem (np. wynikających z obowiązku przechowywania faktur). Informujemy również Państwa, iż w świetle przepisów RODO posiadają państwo prawo do żądania od administratora dostępu do Państwa danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, praw do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także o prawie do przenoszenia danych. Zgoda na przetwarzanie danych osobowych jest dobrowolna i może zostać w każdym czasie cofnięta. Wszelkie uprawnienia mogą Państwo kierować do Administratora Danych Osobowych, którym jest Agnieszka Kułaga prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Dietetyka Funkcjonalna Agnieszka Kułaga, ul. Bielatowicza 11, 33-100 Tarnów, NIP: 8732999444 Przysługuje Państwu również prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych jeśli Państwa zdaniem, przetwarzanie przez nas danych osobowych narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.