d Ciasto z malinami i budyniem (bez glutenu, bez jajek) - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online

Ciasto z malinami i budyniem (bez glutenu, bez jajek)

  • Liczba porcji12 os.
  • Czas przygotowania50
  • Liczba kalorii285 kcal
  • Białko3,6
  • Węglowodany37
  • Tłuszcze14

Kruchutkie, lekko kwaśne ciasto. Szybkie i łatwe w przygotowaniu. Ciężko się powstrzymać przed zjedzeniem kolejnego kawałka..

Składniki

na ciasto

  • 1 szklanka mąka ryżowa
  • 0,5 szklanki mąka z tapioki/ziemniaczana
  • 1,5 szklanki płatki owsiane, bezglutenowe
  • 150g masło klarowane, w temp. pokojowej
  • 50g erytrytol
  • 0,5 łyżeczki proszek do pieczenia

na nadzienie

  • 400ml mleko ryżowo-kokosowe
  • 20g erytrytol
  • 1 op. budyń waniliowy, bezglutenowy Amylon
  • 400g świeże maliny

Przygotowanie:

  1. Składniki na ciasto włożyć do miski i rozgnieść między palcami, tak aby powstała kruszonka.
  2. Formę o wymiarach 26×21 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na spód wysypać połowę kruszonki i delikatnie uklepać. Spód podpiec w piekarniku w 180 stopniach przez ok. 12 min.
  3. Przygotować budyń: 200ml mleka z erytrytolem podgrzać, a pozostałe 200ml wymieszać w garnuszku z budyniem waniliowym. Gdy mleko się zagotowuje, wlać zawartość garnuszka, zmniejszyć ogień i mieszać energicznie do powstania gęstego budyniu.
  4. Na podpieczony spód wyłożyć budyń, maliny i posypać pozostałą kruszonką.
  5. Całość piec w temp. 180 stopni przez 15-20 min.
  6. Posypać pudrem z erytrytolu lub polać miodem.

Składniki

na ciasto

  • 1 szklanka mąka ryżowa
  • 0,5 szklanki mąka z tapioki/ziemniaczana
  • 1,5 szklanki płatki owsiane, bezglutenowe
  • 150g masło klarowane, w temp. pokojowej
  • 50g erytrytol
  • 0,5 łyżeczki proszek do pieczenia

na nadzienie

  • 400ml mleko ryżowo-kokosowe
  • 20g erytrytol
  • 1 op. budyń waniliowy, bezglutenowy Amylon
  • 400g świeże maliny

Weź udział w dyskusji

Skocz do góry

Nowość w Diagnostyce Be Compleat

Borykasz się z ciągłymi wzdęciami, biegunkami, zaparciami? Wykonaj wodorowo-metanowy test oddechowy i znajdź przyczynę swoich dolegliwości pokarmowych.