d Agrerro Comche - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online

Agrerro Comche

  • Liczba porcji20 os.
  • Czas przygotowania30 min.
  • Liczba kalorii104 kcal
  • Białko2,2
  • Węglowodany8,4
  • Tłuszcze6,4

Tym razem kulki na bazie kaszy jaglanej (przy niedoczynności tarczycy - uwaga na nadmierne spożywanie prosa ze względu na goitrogeny oraz inhibitory peroksydazy tarczycowej) - kolejna propozycja dla urozmaicenia swojego menu.

Składniki

  • 200g Kasza jaglana
  • 80g Kakao w proszku
  • 20g Surowe kakao wiórki (do obtoczenia)
  • 50g Erytrol
  • 50g Orzechy brazylijskie
  • 200ml Mleko kokosowe
  • 200ml Woda
  • łyżeczka Wanilia bourbon

Przygotowanie:

  1. Kaszę ugotować na mleku kokosowym, dodając erytrol, wanilię oraz pod koniec gotowania kakao. Pozostawić do ostygnięcia.
  2. Orzechy brazylijskie zmielić na drobne kawałki.
  3. W Thermomixie (lub blenderze) połączyć ugotowaną i wystudzoną kaszę jaglaną z orzechami.
  4. Uformować kulki. Obtaczać je w wiórkach z surowego kakao.
  5. Pozostawić w lodówce do skrzepnięcia.

Agrerro Comche

Składniki

  • 200g Kasza jaglana
  • 80g Kakao w proszku
  • 20g Surowe kakao wiórki (do obtoczenia)
  • 50g Erytrol
  • 50g Orzechy brazylijskie
  • 200ml Mleko kokosowe
  • 200ml Woda
  • łyżeczka Wanilia bourbon

Komentarze (3)Dodaj komentarz

Weź udział w dyskusji

Skocz do góry

Nowość w Diagnostyce Be Compleat

Borykasz się z ciągłymi wzdęciami, biegunkami, zaparciami? Wykonaj wodorowo-metanowy test oddechowy i znajdź przyczynę swoich dolegliwości pokarmowych.