Podstawy suplementacji w SIBO

Odpowiednio dobrana suplementacja w SIBO może być pomocna w zwiększeniu skuteczność terapii. Suplementy diety powinny być stosowane w odpowiednich dawkach, dobrane indywidualnie do potrzeb i predyspozycji danej osoby. Na jakie preparaty zwrócić szczególną uwagę przy SIBO? 

TRZY WAŻNE PRODUKTY w suplementacji SIBO

👉🏽 Kwas masłowy jest naturalną substancją, fizjologicznie produkowaną w jelitach. Wykazuje działanie regulujące w przewodzie pokarmowym, przyśpiesza regenerację uszkodzonych komórek nabłonka jelit oraz wykazuje działanie przeciwzapalne. Dodatkowo stymulują wzrost fizjologicznej flory bakteryjnej. Kiedy rozważyć suplementację tym preparatem? W sytuacji, gdy niemożliwe jest dostarczenie z pokarmem odpowiedniej ilości substratów (błonnika) niezbędnych do wytworzenia endogennego kwasu masłowego.

👉🏽 Laktoferyna wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości, takich jak działanie przeciwdrobnoustrojowe, immunomodulujące, przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Wspomaga rozwój korzystnej mikroflory jelitowej, wykazuje pozytywny wpływ na uszczelnianie nabłonka jelit. Dodatkowo białko to ma wielokierunkowe działanie w zapobieganiu infekcjom oraz może wspomagać wchłanianie żelaza.

👉🏽 Kurkumina wykazuje działanie przeciwzapalne w przewodzie pokarmowym, wzmacnia funkcję bariery jelitowej oraz modyfikuje skład mikrobioty. Kurkuminę znajdziesz w popularnej przyprawie – kurkumie. Zatem warto włączyć ją do swojej diety! Jednak niewielki dodatek w kuchni może być niewystarczający, zatem w celu osiągnięcia efektów terapeutycznych należy zastosować odpowiednią suplementację tym składnikiem.

Pamiętaj, że suplementy jest tylko dodatkiem i nie zastąpi leczenia farmakologicznego. Jednak niektóre produkty mogą wspierać Nasz organizm w zapobieganiu nawrotom SIBO i warto zastosować je w swojej kuracji.

Prokinetyki w suplementacji SIBO 

Kiedy warto przyspieszać pracę przewodu pokarmowego? Co musisz wiedzieć o prokinetykach w SIBO? 

Prokinetyki to leki lub związki ziołowe, które przyspieszają opróżnianie żołądka i pasaż jelitowy poprzez mechanizmy neurohumoralne. Zatem stymulują motorykę przewodu pokarmowego, aktywując pracę wędrującego kompleksu mioelektrycznego (MMC).

Zaburzenia pracy MMC zazwyczaj wiążą się z ryzykiem wystąpienia przerostu bakterii w jelicie cienkim (SIBO) 

Czym tak właściwie jest MMC? 

👉🏽 Migrujący kompleks motoryczny jest jednym z najważniejszych mechanizmów prawidłowego trawienia w naszym organizmie.

👉🏽 Mechanizm ten odnosi się do aktywność elektrycznej przewodu pokarmowego, która uruchamia się w okresach postu, najczęściej w nocy oraz w czasie dłuższych przerw pomiędzy posiłkami.

👉🏽 Celem działania MMC jest usunięcie niestrawionych resztek pokarmowych oraz bakterii w jelicie cienkim. To nasza wewnętrzna ,,gospodyni domowa” regulująca pracę przewodu pokarmowego.

Na rynku możemy znaleźć prokinetyki w formie leku oraz ziołowe. Wśród leków farmakologicznych najczęściej stosowany jest Itopryd (Prokit). Leki prokinetyczne dostępne w Polsce stosowane są głównie w chorobach przewodu pokarmowego, takich jak:

• pierwotne i wtórne zaburzenia motoryki przełyku,
• choroba refluksowa przełyku,
• dyspepsja czynnościowa,
• gastropareza,
• zaparcia czynnościowe,
• zaparciowa postać zespołu jelita nadwrażliwego.

Coraz częściej mówi się o zastosowaniu tych leków w kuracji przerostu bakterii w jelicie cienkim. Alternatywę wobec klasycznych leków prokinetycznych stanowią preparaty ziołowe np. imbir, iberogast, triphala.

Pamiętajcie! Dobór oraz dawkowanie prokinetyków zawsze należy skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.

Probiotyki w SIBO, hit czy kit?  

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiednich ilościach wywierają pozytywny wpływ na organizm gospodarza. 

Należy jednak pamiętać, że dane szczepy mogą przynieść korzyści tylko w niektórych sytuacjach.

Każdy osoba borykająca się z przerostem bakterii w jelicie cienkim (SIBO) ma unikalny mikrobiom jelitowy. Dobór probiotykoterapii powinien być zatem dopasowany do indywidualnego przypadku.

Kilka ciekawostek na temat probiotyków w SIBO:

👉🏽 Odpowiednio dobrana probiotykoterapia jest pomocna w optymalizacji mikroflory jelitowej oraz może łagodzić objawy towarzyszące SIBO. Wprowadzając szczepy probiotycze kluczowe znaczenie ma obserwacja reakcji ze strony przewodu pokarmowego na nowy preparat.

👉🏽 Jakie probiotyki wybrać po kuracji antybiotykowej? Najczęściej w pierwszej kolejności zaczyna się od wprowadzenia jedno, następnie wieloszczepowych preparatów.

👉🏽 W przypadku stosowania produktów wieloszczepowych należy zwrócić uwagę czy istnieją przesłanki naukowe do stosowania tych szczepów jednocześnie czy też w pojedynkę.

👉🏽 Probiotyki, które wprowadzamy powinny opierać się o bakterie należące do bezwzględnych beztlenowców (szczepy z rodzaju Bifidobacterium), które swój zakres działania ograniczają tylko do środowiska beztlenowego. Nie mogą zatem kolonizować jelita cienkiego. 

👉🏽 Dodatkowo w pierwszej fazie leczenia zalecane jest unikanie dodatków prebiotyków (np. FOS czy GOS) w preparatach , które w niektórych wypadkach mogłyby nasilają fermentację w jelitach. 

Pamiętaj, że w niektórych przypadkach probiotyki mogą okazać się nieskuteczne. 

Niestety wśród suplementów na polskim rynku dostępne są takie, które nie zawierają deklarowanej ilości żywych mikroorganizmów w swoim składzie. Bądź czujny co do jakości wybieranych preparatów, najlepiej konsultując to z swoim lekarzem lub dietetykiem klinicznym. 

 SIBO, gdzie zrobić badanie?  

Nasza poradnia Be Compleat wykonuje testy na SIBO w Krakowie. Są to testy wodorowo-metanowe, a badanie polega na pomiarze wodoru i metanu w wydychanym powietrzu. Trwa około 3h.

Więcej na temat badań SIBO