W jaki sposób wykorzystaliśmy dane z analityki metabolicznej u kaskaderki – współpraca z Dorotą Konieczną
Zdjęcie autorstwa: Piotra Młynarczyka
Nasza współpraca z Dorotą niosła za sobą bardzo nietypowe wyzwania. Zresztą przeczytajcie sami …
“Na badanie analityki metabolicznej zdecydowałam się, ponieważ wiedziałam, że czekają mnie duże wyzwania sportowe i chciałam się do nich solidnie przygotować. Zaczynała się moja przygoda z kaskaderstwem, które wymaga bardzo wysokiej sprawności, wszechstronności, a także odporności fizycznej i psychicznej oraz szybkiej regeneracji. Chciałam poznać swoje mocne i słabe strony, by lepiej zaplanować treningi oraz czas przeznaczony na odpoczynek między nimi. Chciałam przy okazji wypracować pozytywne zmiany w sylwetce i móc je utrzymać bez zbędnych, stałych wyrzeczeń.”
Serie badań Compleat Athlete Pro oraz konsultację strategiczną przeprowadziliśmy końcem ubiegłego roku. W efekcie Dorota dostała wskazówki żywieniowo-treningowe, które zaczęła wdrażać pod okiem między innymi specjalistów z klubu Thai Gym w Tarnowie.
Jak osiągnęliśmy cel? Co było dla nas istotne? Jakie czynniki miały największy wpływ?
Jak mówi Dorota „Wyniki testów i analizy precyzyjnie wskazały nad czym powinnam pracować, otrzymałam konkretne propozycje, dotyczące zarówno aktywności fizycznej, jak i odżywiania. Samo badanie stało się dla mnie punktem zwrotnym, impulsem do bardziej profesjonalnego traktowania treningu, nastawionego na konkretne, ambitne cele, a nie tylko dobrą zabawę i rozładowanie energii.
Bezpośrednio po konsultacji wprowadziłam pewne zmiany w sposobie odżywiania oraz dodałam jednostki treningowe, mające poprawić moją wydolność w najsłabszych obszarach. Nie były to drastyczne modyfikacje, a mimo to prędko przyniosły odczuwalne efekty. Po 7 miesiącach współpracy z Be Compleat mogę powiedzieć, że jestem w swojej szczytowej formie, która na dodatek stale rośnie.”
Z naszej strony możemy dodać, że czekamy na filmy z udziałem Doroty w rolach kaskaderskich. A o tych które pojawią się na ekranach już wkrótce poinformujemy!
