d Krajanka orzechowo-czekoladowa - Więcej niż dieta - Kraków, Tarnów, Online

Krajanka orzechowo-czekoladowa

Liczba porcji8 os.
Czas przygotowania50
Liczba kalorii388 kcal
Białko8
Węglowodany42
Tłuszcze22

Słodka krajanka, którą można zabrać na wynos, jako przekąskę lub posiłek. Bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu :)

Składniki

1 szklanka mąka owsiana
1 szklanka płatki owsiane
80g masło klarowane
1 łyżka miód
2 łyżki erytrytol
60g czekolada gorzka
60g orzechy włoskie
100g daktyle suszone
70g mleko kokosowe Real Thai
0,5 łyżeczki soda oczyszczona

Przygotowanie:

Przygotować krem daktylowy. Daktyle namoczyć we wrzącej wodzie przez 15-20min. Odcedzić, odcisnąć z nadmiaru wody. Następnie dodać mleko kokosowe i zmiksować na gładki krem. Gdy masa będzie zbyt gęsta dolać trochę więcej mleka.
Płatki owsiane wymieszać z mąką, sodą oczyszczoną i erytrytolem.
Masło klarowane roztopić z miodem i wlać do naczynia z płatkami i mąką. Wymieszać rękami, tak by powstała kruszonka.
Orzechy i czekoladę posiekać.
Formę kwadratową o wymiarach 20x20cm lub tortownicę o średnicy 24cm wyłożyć papierem do pieczenia. Dno formy wylepić połową kruszonki. Podpiec przez 10 min w temp. 180 stopni.
Następnie na podpieczony spód wysypać orzechy, czekoladę i wyłożyć krem daktylowy. Całość posypać pozostają kruszonką.
Piec 20 min w temp. 180 stopni.

Składniki

1 szklanka mąka owsiana
1 szklanka płatki owsiane
80g masło klarowane
1 łyżka miód
2 łyżki erytrytol
60g czekolada gorzka
60g orzechy włoskie
100g daktyle suszone
70g mleko kokosowe Real Thai
0,5 łyżeczki soda oczyszczona

Zdrowe Słodycze

Sałatka wiosenna z sosem orzechowym

Koktajl z pokrzywy

Weź udział w dyskusji Anuluj pisanie odpowiedzi

Informujemy, iż w ramach prowadzonej przez nas działalności przetwarzamy przekazane nam przez Państwa dane osobowe w rozumieniu Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych RODO). Dane osobowe przetwarzamy na podstawie udzielonej nam przez Państwa zgody (art. 6 ust. 1 litera „a” RODO) oraz zgodnie z celami przewidzianymi w art. 6 ust. 1 litera „b” i „f” RODO, tj. w zakresie niezbędnym do wykonania umowy lub usługi oraz do celów wynikających z prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora lub przez stronę trzecią, z wyjątkiem sytuacji, w których nadrzędny charakter wobec tych interesów mają interesy lub podstawowe prawa i wolności osoby, której dane dotyczą, wymagające ochrony danych osobowych, w szczególności gdy osoba, której dane dotyczą, jest dzieckiem.

Przesłanie do nas wiadomości mailowej z zamówieniem, jak również kontakt telefoniczny w tym celu, są równoznaczne z wyrażeniem przez Państwa zgody na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do prawidłowego wykonania przez nas usługi.

Informujemy, iż nie przetwarzamy tzw. danych „wrażliwych”, przykładowo dotyczących Państwa stanu zdrowia, religijności, światopoglądu, preferencji politycznych etc. Państwa dane osobowe będą przetwarzane tak długo jak będzie to konieczne dla realizacji usługi oraz w terminach przewidzianych prawem (np. wynikających z obowiązku przechowywania faktur). Informujemy również Państwa, iż w świetle przepisów RODO posiadają państwo prawo do żądania od administratora dostępu do Państwa danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, praw do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także o prawie do przenoszenia danych. Zgoda na przetwarzanie danych osobowych jest dobrowolna i może zostać w każdym czasie cofnięta. Wszelkie uprawnienia mogą Państwo kierować do Administratora Danych Osobowych, którym jest Agnieszka Kułaga prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Dietetyka Funkcjonalna Agnieszka Kułaga, ul. Bielatowicza 11, 33-100 Tarnów, NIP: 8732999444 Przysługuje Państwu również prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych jeśli Państwa zdaniem, przetwarzanie przez nas danych osobowych narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.